Wer Face-Yoga praktiziert, braucht kein Botox!
Yoga fürs Gesicht ist die natürlichste Methode, ein strahlend schönes Lächeln in die Welt zu tragen, den Selbstwert erheblich zu steigern und die Spuren des Alterns durch einen einnehmenden und frischen Ausdruck zu ersetzen. Die zertifizierte Face-Yoga-Trainerin Renée Isermann kombiniert gezieltes Training der Gesichtsmuskulatur mit naturreinen ätherischen Ölen. Viele Tipps zur Hautpflege und Anti-Aging-Methoden von der Eiweißmaske oder der »heißen Rolle« bis hin zur richtigen Ernährung und geistigen Ausrichtung machen dieses Programm zu einem Komplettpaket, mit dem Sie bis ins hohe Alter natürlich schön, gesund und vor allem glücklich bleiben.
Praktizieren Sie Yoga 4 Face – und erleben Sie den Zauber in Ihrem Gesicht!
Die Nasolabialfalten ohne Botox straffen
Die Nasolabialfalten straffen
Nasolabialfalten, auch Lachfalten genannt, sind die Linien, die an den Seiten des Mundes verlaufen. Schon in deinen Zwanzigern bemerkst du vielleicht kurze Linien, die von beiden Seiten deiner Nase ausgehen, auch wenn du nicht lächelst. Obwohl Nasolabialfalten ein normaler Teil des Alterns sind, könntest du über sie verärgert sein und dir wünschen, ihr Ausmaß zu minimieren.
Kann man eine Nasolabialfalte mit Botox unterspritzen?
Ein häufiger Behandlungsfehler ist, dass die Nasolabialfalte mit Botox unterspritzt wird.
Nein, das sollte nicht gemacht werden, denn die Falte entsteht dadurch, dass die stützenden Fettpolster im oberen Gesichtsbereich schwinden. Das heißt, bei der Schläfe, über der Braue und nicht zuletzt in der Wange wird Fett abgebaut. Dadurch rutscht das Gesicht gewissermaßen hinunter und verursacht die Nasolabialfalte. Mit Botox lässt sich zwar die Falte entspannen, aber nicht die verlorene Stütze ausgleichen.
Gesichts-Yoga anstatt Botox
Wenn wir älter werden, hängen unsere Wangen durch und das kann manchmal zu zusätzlichem Fett und überschüssiger Haut an den Wangen führen. Natürlich werden mit dem Alter auch die Falten um den Mund immer tiefer. Die gute Nachricht ist, dass du mit Face Yoga-Übungen das Erscheinungsbild der Nasolabialfalten bekämpfen und minimieren kannst, und zwar zu 100 % natürlich!
Ein guter Anfang ist die Übung “Nasolabial Folds Lift – Up”. Diese Übung besteht aus wenigen Schritten und kann überall durchgeführt werden. Sie glättet die problematischen Falten und hebt deine Wangen und Mundwinkel an. Achte darauf, dass deine Mundwinkel immer auf der gleichen Höhe sind.
- Ziehe deine Ober- und Unterlippe über die Zähne, ohne die Lippen zu verziehen, und hebe die Mundwinkel an.
- Halte diese Position für 10 Sekunden.
- Wiederhole 3 weitere Sätze.
Eine Videoanleitung zum “Nasolabial Folds Lift-Up”, einschließlich der Unterstützung mit den Händen für diese Übung, findest du unten:
Um zu verhindern, dass sich diese hartnäckigen Falten vertiefen, ist es außerdem wichtig, auf deine Schlafhaltung und dein Kopfkissen zu achten. Wenn möglich, empfehlen wir dir, auf dem Rücken zu schlafen, und für Seiten- und Bauchschläfer kann auch ein gutes Kopfkissen hilfreich sein.
Um deine Gesichts-Yoga-Praxis zu vertiefen und dich bei der Bekämpfung von Nasolabialfalten zu unterstützen, möchten wir dir gerne eine Gratis-Übung zum Herunterladen schenken, die speziell für den Mund- und Wangenbereich entwickelt wurde.
